ម្រាប់ក្មេងៗគ្រប់វ័យ ទឹកនឹងទឹកដោះគោ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត វាមិនត្រឹមតែមានកាឡូរីទាបប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការទទួលទានភេសជ្ជៈទាំងនេះ ជាការបង្រៀនក្មេងឲ្យចេះជ្រើសភេសជ្ជៈគ្មានជាតិស្ករ ដើម្បីបំបាត់អាការស្រេកទឹក ហើយទឹកដោះគោ ១ កែវ មានជាតិកាល់ស្យូម 300 ម.ក្រ (មិល្លីក្រាម) ដែលសមស្របនឹងតម្រូវការរាងកាយរបស់ក្មេងៗ ក្នុង ១ ថ្ងៃ ។ Continue reading
វិធីធ្វើ៖
+ គ្រឿងផ្សំៈ
– ត្រីរ៉ស់ ឬ កូនត្រី កំពឹស
– ត្រកួន ៦០០ក្រាម ហាន់រាងវែងៗ ២ ទៅ ៣ថ្នាំងដៃ
– គល់់ស្លឹកគ្រៃ២គល់(កាត់ជាពីរកំណាត់) ឬ ស្លឹកគ្រៃ ដំអោយទក់
– ស្លឹកក្រូចសើច ៥សន្លឹក
– រំដេង១ដុំតូច ហាន់ ឬដំទុកមួយអន្លើរ
– ប្រហុក៥ចង្វា (ចិញ្ច្រាំ ឬ ជ្រុម) Continue reading
នៅពេលដែលអ្នកមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់នៅពេលយប់ ឬអ្នកបានចូលរួមពិធីជប់លាងពេញមួយយប់ អ្នកប្រហែលជាចង់ដឹងពីគន្លឹះមួយចំនួន ដើម្បីកុំឱ្យងោកនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ងងុយគេង និងអស់អស់កម្លាំង។ នៅពេលរាងកាយរបស់អ្នកស្រេកឃ្លាននូវដំណេក វាជារឿងអាក្រក់មួយក្នុងការបង្ខំខ្លួនឱ្យឯងប្រឹងទប់មិនឱ្យគេង។ ទោះជាយ៉ាងណា ជួនកាលយើងមានការងារសំខាន់ច្រើន ដែលត្រូវបំពេញ ហើយយើងត្រូវការអត់ងងុយ ដោយមិនខ្វល់ពីអ្វីឡើយ ដូច្នេះ ចូរប្រិយមិត្តក្រឡេកមើលបញ្ជីនៃគន្លឹះទាំង ១០ ដើម្បីកុំឱ្យងោកនៅពេលអ្នកកំពុងតែងងុយគេង និងអស់កម្លាំង ខាងក្រោមនេះ Continue reading
មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានគំនិត និងយោបល់ខុសៗគ្នា អំពីនិយមន័យរបស់ពាក្យថា “ប្រពន្ធល្អ”។ ស្ត្រីខ្លះគិតថា ការងារដែលគ្មានចន្លោះនៅក្នុងផ្ទះ និងជំនាញនៃការចម្អិនម្ហូបនៅផ្ទះ គឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់ដើម្បីអោយជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍មានសុភមង្គល។ អ្នកខ្លះទៀត បែរជាផ្តោតកាន់តែច្រើនទៅលើបញ្ហាទំនាក់ទំនងស្នេហាទៅវិញ។ បើសិនជាអ្នកកំពុងតែយល់ថា ខ្លួនអ្នកកំពុងតែបាត់បង់ Continue reading
វាងាយណាស់ដែលធ្វើអោយយើងធ្លាក់ខ្លួនចូលទៅ ក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាដ៏រ៉ូម៉ែនទិចមួយ ប៉ុន្តែមិនខ្វល់ ថាពិបាក ប៉ុណ្ណាទេវាប្រហែលហាក់បីដូចជា អាចចៀសវាងទម្លាប់ធុញទ្រាន់ក្នុងរង្វង់ស្នេហាបាន ព្រមទាំងអាចជួយអោយជីវិតពោរពេញដោយភាពរ៉ូម៉ែនទិចទៀត។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជម្រុញអោយស្នេហាមានតម្លៃគួរតែជារឿងត្រូវ ធ្វើតែធ្វើដើម្បីទទួលបានប្រយោជន៍ខាងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងកាយ ព្រោះវាអាចផ្តល់អោយពួកគេទទួលបានប្រព័ន្ធគាំទ្រដែលចៀសផុត Continue reading
មិនថាបុរស ឬ ស្ត្រីសុទ្ធតែប្រាថ្នាចង់បាននូវភាពទាក់ទាញពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ បញ្ហាប្រេះបបូរមាត់ មិនមែនកើតមានជាផលរំខានចំពោះ តែនារីនោះទេ បុរសមួយចំនួនក៏អាចនឹងមានអារម្មណ៍រំខាននឹង ផលលំបាកមួយនេះដែរ។
ខាងក្រោមនេះជាវីធីសាស្ត្រមួយចំនួន ដែលអាចជួយឲ្យសុភាពបុរសទាំងឡាយ អាចមានបបូរមាត់ទន់រលោងនិង ស្រស់ស្អាត ៖ Continue reading
ស្ត្រីភាគច្រើន ពិតជាចង់បានសក់ដែលក្រាស់ និងស្រស់ស្អាត ហើយក៏មានហេតុផលច្រើនណាស់ដែលសក់អ្នកមិនអាចក្រាស់បានទៅតាម តម្រូវការអ្នកដែរ។ វាអាចទាក់ទងនឹងរឿងហ្សែន អាកាសធាតុ អាហារដែលអ្នកញ៉ាំ វីតាមីនដែលអ្នកទទួលបាន ឬមិនទទួលបាន ដែលទាំងអស់នេះសុទ្ធសឹងតែប៉ះពាល់ដល់ភាពក្រាស់របស់សក់ទាំងអស់។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាមធ្យោបាយមួយចំនួនដែលអាចជួយអោយសក់អ្នកក្រាស់តាម Continue reading
លក្ខណះរុក្ខជាតិៈ ជាប្រភេទប្រទាល។ ស្លឹកក្រាស់ឃ្មឹកគ្មានទង រាងដូចផ្លែលំពែង មានជាតិទឹកច្រើន ធំគល់ រៀវ
ស្រួចមុតខាងចុង មានបន្លាច្រើនតាមគែមស្លឹកសងខាង។ កញ្ចុំផ្កាជាចង្កោម មានទងវែងជាងស្លឹក ផ្កាញឹក ពណ៌លឿង Continue reading
khmer90 